キャンプとかハイキングとか

シングルモルトとアウトドアを楽しむブログ

糖尿病でも楽しめる?とんかつ定食の落とし穴と健康管理のコツ

昼飯といえば、かつてはラーメン一択だった。 出張先でも、手軽でうまい。 だが、糖尿病と診断されてから、そのラーメンが敵となった。 無情な話だが、これが現実だ。 俺は自らの健康を守るために、新たな昼食の相棒を探す羽目になった。 そして見つけたのが…

iPhoneで撮る満月の限界と秋の夜空―美しい月と残暑の夜

会社を出た時、ふと夜空を見上げた。 そこには驚くほど見事な満月が、まるで静かに空を支配しているように輝いていた。 街の喧騒から抜け出すこともせず、僕はポケットからiPhoneを取り出し、レンズを向けた。 シャッター音が冷たい風の中に溶け込み、すぐに…

糖尿病患者の救世主!万能調味料ハリッサで食事を変えるスパイス活用術

俺は、糖尿病を宣告されてから、食生活をがらりと変えた。 まず、食事の順番だ。 医者に「野菜から食べるように」と言われた。 血糖値を急激に上げないための、いわばルールだ。 しかし、ただのサラダじゃ物足りない。 淡々とした生活にパンチが欲しい。 そ…

西宮ケーソン釣り禁止と南芦屋浜の時間変更が無課金釣り人に与えた影響

西宮ケーソンの釣り禁止は、まるで長年の相棒を失ったような喪失感だ。 朝も早くから波打つ海面にルアーを投げ、時折感じる手元の震え、そして魚との駆け引き。 そんな日常が突然、禁じられるとは、、、 釣り場が消えた西宮には、もはや無料で竿を振れる場所…

【淀川区の穴場】昭和レトロなとんかつ定食が600円!驚きのコスパランチ

昼下がりの淀川区の片隅にその店はひっそりと佇んでいた。 暖簾には大きく「お食事処」とだけ書かれている。 どこかの時代に取り残されたような風情を漂わせている。 外からのぞくと、年季の入った木の扉が出迎えてくれる。 そこにたどり着いたのは偶然だっ…

無人駅で見つけた鶴の剥製と自然保護への思い

地方の小さな駅に足を運ぶと、どこか時間が止まったような感覚に包まれる。 駅に人影はなく、静かな風景が広がる。 改札には「ピッ」とするICカードの端末さえなく、今では珍しい光景だ。 その駅には、ひときわ目を引くガラスケースがあった。 中に飾られて…

アウトドアで生き残るためのアーマ-:フェールラーベン Vidda Pro Ventilated Trousers

フェールラーベンの「Vidda Pro Ventilated Trousers」は、アウトドアで生き残るためのアーマ-だ。 無骨でありながら、計算された機能美がその存在感を強調する。 自然の中で過酷な環境に立ち向かうためのギアだ。 初めてその質感を触った瞬間、直感的に感…